妇科的日常保养有以下几点：
1,女性首先要注意月经期卫生，月经期不要着凉，进食辛辣刺激性食物，保持好的心情心态。
2,已婚育龄期女性要注意性生活卫生，规范性行为，避免纵欲。
3,女性一定要避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调，面色灰暗，苍老憔悴。
4,规律饮食与运动。同时还要有乐观积极的心态，定期做健康检查。
